Borówki amerykańskie i ich magiczne właściwości



Osoby, które chociaż trochę interesują się zdrowym stylem życia znają już cudowne właściwości  zdrowotne borówki amerykańskiej. Po przeczytaniu tego wpisu na pewno zgodzicie się z określeniem borówki- błękitnym skarbem. Pochodzenie jagody to nadal kwestia sporna ale prawdopodobnie pochodzi ona z Ameryki  Południowej. Uprawiana jest już niemalże na całym świecie. W Europie jednak duże plantacje to rzadkość(największe plantacje występują w Polsce ), nadal traktowana jest jako owoc deserowy i spożywana jest najczęściej na surowo. Ciemnopurpurowe owoce borówki o słodkim smaku wyróżniają się wśród innych owoców  wysoką wartością dietetyczną i dużą ilością ważnych składników mineralnych oraz witamin(B1, B2, A, C i PP). Owoce borówki amerykańskiej mają najwyższą aktywność antyoksydacyjną spośród wszystkich owoców i najmocniej przeciwdziałają powstawaniu nowotworów. Bogate są zwłaszcza w mikro- i makroelementy, a w szczególności w wapń fosfor i potas. Zawierają wiele cennych czynnych substancji biologicznych, obniżają poziom złego cholesterolu przez co zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. Zapobiega infekcjom dróg moczowych, a także chronii komórki nerwowe przed stresem . Wpływa bardzo pozytywnie na wzrok dlatego same owoce bądź soki polecane są kierowcom oraz osobom, które sporo czasu spędzają przed komputerem.






Te wszystkie dobroczynne właściwości docenili już Amerykanie i nazwali borówkę owocem XXI wieku. 
Lubicie borówki :)?

Rozdanie z książką Na zdrowie!: szczęśliwych zwycięzców, którzy otrzymają książki powiadomię mailem:)

Komentarze

  1. Uwielbiam je ;) dodaje do owsianki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. super :) ja również tak robię :)

      Usuń
  2. No to śmigam po borówki :) Nawiasem mówiąc uwielbiam je i często dodaje je do musli :) Buziaki :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. śmigaj, śmigaj bo na prawdę warto:)
      pozdrawiam:*

      Usuń
  3. nasze rodzime jagody też są bombom witamin.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak, nasze jagody również są bombą witamin i minerałów:)

      Usuń
  4. ja średnio akurat lubię borówki, ale mój wczoraj kupił i szamał z jogurtem :) Nie wiedziałam, że dobrze wpływają na wzrok, to by mi się przydało, bo dużo siedze przed komputerem :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Myślę, myślę i myślę.. ale kurcze, chyba nigdy jeszcze nie jadłam borówki amerykańskiej! :P

    OdpowiedzUsuń
  6. kocham borówki, to mój ukochany owoc, czekam na nie cały rok!

    OdpowiedzUsuń
  7. Kocham borówki! Mogłabym je jeść cały czas! Nawet mam kilka krzaczków w ogrodzie ;) Ostatnio mama zrobiła pyszne pierogi z borówkami! ♥

    Pozdrawiam i zapraszam:
    http://monika-ludwa.blogspot.com/ :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Właśnie dziś jadłam je z owsianką:)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pięknie dziękuję za każdy komentarz ♥
Jeśli mój blog przypadł Ci do gustu to obserwuj, gdy spodoba mi się Twój chętnie zrobię to samo. :)

Popularne posty z tego bloga

Zupa z czerwonej soczewicy

Sałatka z kurczakiem