Koktajl moc witaminy C

Witam Was bardzo słonecznie:) Lato to czas odpoczynku, wakacji,a także czas w którym w pełnym słońcu dojrzewają najpiękniejsze gatunki owoców i warzyw. Dzisiaj chciałabym zaprezentować Wam koktajl który jest niskokaloryczny, ma dużo witaminy C, nie jest słodki, a więc na pewno nie wszystkim przypadnie do gustu.
A dlaczego witamina C jest tak ważna dla naszego organizmu?
  • Ponieważ jest silnym antyoksydantem - chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, nadtlenków lipidowych oraz innych związków toksycznych.
  • Zwiększa metabolizm lipidów.
  • Wspomaga przyswajanie żelaza,
  • Chroni przed chorobą niedokrwienną serca, zaćmą oraz przed rozwojem chorób nowotworowych.
  • Jest niezbędna w produkcji kolagenu, zapewnia odpowiedni rozwój chrząstki, kości, zębów, ułatwia gojenie ran, zmniejsza powstawianie sińców, dba o dobrą kondycję ścian naczyń włosowatych.



Ilość porcji: 2

50 g czarnej porzeczki
50 g czereśni
100g malin
30 g czerwonej porzeczki
20 g truskawek



Komentarze

  1. uwielbiam koktajle pod każdą postacią :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kolejny świetny koktajl:)

    OdpowiedzUsuń
  3. tylko czarnych porzeczek nie lubię. resztę owoców uwielbiam i często jem

    OdpowiedzUsuń
  4. prawdziwa bomba witaminowa, porzeczki uwielbiam, szczególnie czarne!

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pięknie dziękuję za każdy komentarz ♥
Jeśli mój blog przypadł Ci do gustu to obserwuj, gdy spodoba mi się Twój chętnie zrobię to samo. :)

Popularne posty z tego bloga

Zupa z czerwonej soczewicy

Sałatka z kurczakiem