środa, 16 lipca 2014

Przepyszne smoothie z wiśniami i bananem



Dzisiaj na blogu wyjątkowo pyszne połączenie banan + wiśnie z nutą kakao. Wiśnie to wyjątkowo smaczne i mało kaloryczne owoce, a pektyny które są w nich zawarte ułatwiają wiązanie i wydalanie z organizmu toksycznych związków i obniżają poziom cholesterolu we krwi. Kwasy zawarte w wiśniach regulują trawienie, a antyoksydanty unieszkodliwiają działanie w organizmie wolnych rodników. Inne przeciwutleniacze zawarte w wiśniach to witamina C i karoten. Jedzenie wiśni pomaga zachować ciało w dobrej kondycji i spowalnia powstawanie zmarszczek.
A co potrzebujecie żeby wykonać owocowo- kakaowe smoothie?

70 g świeżych wiśni
1 małego banan
50 ml mleka(do 2% tłuszczu)
1/2 łyżeczki kakao
       (miód opcjonalnie do smaku)


                
                         Serdecznie polecam :)!!!



7 komentarzy:

  1. wygląda bardzo pysznie:)

    OdpowiedzUsuń
  2. chyba zaraz skoczę po wiśnie i zrobię sobie na kolację ;d

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie wiem jak smakuje to razem... ale bardziej przepadam za czereśniami niż za wiśniami :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Oj wypiłabym, wypiła!

    OdpowiedzUsuń
  5. Woow, ładne zdjęcia :)
    Muszę zrobić taki smoothie :)
    a ja jeszcze wiśni nawet nie jadłam w te wakacje:o
    Również propaguje zdrowy tryb życia, zapraszam :)
    http://healthylifethroughmyeyes.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Pięknie dziękuję za każdy komentarz ♥
Jeśli mój blog przypadł Ci do gustu to obserwuj, gdy spodoba mi się Twój chętnie zrobię to samo. :)