Zdrowie z natury: Agrest




Agrest to jeden z najzdrowszych owoców jakie możemy uprawiać. Chociaż coraz rzadziej spotykany nadal posiada swoich zwolenników. Przypomina smak dzieciństwa. Dzisiaj wpis o agreście, chcę Wam pokazać jak dużo właściwości odżywczych ma właśnie ten owoc.
Wyostrza myślenie, wzmacnia wątrobę i płuca, pomaga w ujędrnieniu mięśni, redukuje kwasowość, zwiększa także płodność. Owoce agrestu pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu moczowego i są dobre dla skóry. Zawiera sporo witaminy C, wspierającej odporność i będącej cennym antyoksydantem. Uznanym antyoksydantem jest także witamina A, której również dużo w agreście. Niskokaloryczny owoc ponieważ 100 g to tylko 46 kcal, usprawnia pracę układu pokarmowego dzięki sporej zawartości kwasów organicznych i stosunkowo dużej ilości błonnika jest zalecany osobom na diecie.
Obfituje w witaminy z grupy B i P, niezbędne dla prawidłowego metabolizmu komórki, czyli zdrowia ogólnego i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Zawiera wyjątkowo cenne minerały takie jak: żelazo, potas, sód, molibden, magnez, żelazo, fosfor, wapń, dlatego skutecznie wspiera układ kostny i mięśniowy, zapobiega anemii, a nawet poprawia humor. Obecne w jego składzie pektyny pomagają w obniżaniu „złego” cholesterolu. Agrest również dla urody : maseczka z agrestu wpływa bardzo korzystnie na cerę rozświetlając ją i wygładzając.
 Moi drodzy chciałam Was poinformować iż rozdanie książkowe zostało przedłużone do 15 lipca. To wszystko przez zmiany jakie dla Was szykuję. Wszystkie dotychczasowe zgłoszenia biorą udział w losowaniu, ważne są również poprzednie banery:)
http://keepfitandbebeauty.blogspot.com/2014/06/na-zdrowie-jak-osiagnac-harmonie.html

 Dobrej niedzieli :)

Komentarze

  1. Lubię agrest, choć już prawdę mówiąc jakiś czas nie jadłam.

    OdpowiedzUsuń
  2. agrest to jedyny owoc, którego nie lubię.

    OdpowiedzUsuń
  3. Agrest kojarzy mi się z moim ogródkiem w dzieciństwie :-) Nie wiedziałem, że ma tyle dobrych wartości! :-)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pięknie dziękuję za każdy komentarz ♥
Jeśli mój blog przypadł Ci do gustu to obserwuj, gdy spodoba mi się Twój chętnie zrobię to samo. :)

Popularne posty z tego bloga

Zupa z czerwonej soczewicy

Sałatka z kurczakiem